Arachnophobia (الخوف من العناكب): الأعراض والأسباب

ما هو أول ما يخطر ببالك عندما ترى عنكبوتًا؟هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يثيرون اهتمامك؟ أم أنك أكثر ممن يكتشفون أن لديهم نطاقًا صوتيًا مرتفعًا بعد الصراخ؟

يمكن للعناكب أن تكون كائنات مثيرة للاهتمام للغاية ، وتشريحها ووظيفتها وإبداعاتها الرائعة من خيوط العنكبوت تجعلها تجلس في أكثر من مرة لفترة من الوقت فقط تراقبها وتتركها في سلام.

لكن بالنسبة لنسبة كبيرة من البشر ، تمثل العناكب أحد أكبر مخاوفهم.حتى أن تصبح مصدر إلهام لقصص وأفلام رعب رائعة ، على وجه التحديد بسبب خصائصها الخاصة التي بدلاً من إثارة الانبهار ، تملأ الناس بالخوف بمجرد الإشارة إلى وجودهم أو الشك فيه.

لماذا تسبب العناكب الكثير من الخوف لدى الناس؟ اكتشف أدناه في هذه المقالة حيثسنتحدث عن ماهية رهاب العناكب ، والأسباب التي تولده وأعراضه . حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان لديك هذا المرض.

ما هو رهاب العناكب؟

من الناحية النفسية ،Arachnophobia يمثل رهابًا محددًا تجاه العناكببعبارة أخرى ، إنه خوف غير عقلاني من مجرد وجودهم أو ذكرهم ، على الرغم من حقيقة أنها لا تنطوي على أي خطر ضئيل على الصحة المتكاملة للشخص. عادةً ما يخاف الأشخاص الذين يخافون من العناكب أيضًا من الحيوانات الأخرى في عائلة العنكبوت ، مثل العقارب.

الاستجابات المستمدة من هذا الرهاب هي الرفض الحشوي ، وشل الخوف ، ومشاعر القلق ، وارتفاع معدل النبض ، والرغبة في الفرار من الموقع. يمكن أن تحدث في مقاييس منخفضة أو عالية ، من مجرد الرغبة في إبعادها ، إلى تجنب الذهاب إلى الأماكن التي قد تكون موجودة أو حتى الشعور بعدم الراحة الجسدية عندما تكون بالقرب من عنكبوت.

يخشى البعض العناكب الكبيرة والشعرية لأنها تبدو أكثر خطورة. على الرغم من أن هناك من يخشى ما يسمى بـ "عناكب المنزل" وأحيانًا حتى شبكة العنكبوت وحدها. ومع ذلك ، فإن هذا الخوف ، إلى جانب الخوف من الثعابين ، يتوافق مع أكثر أنواع الرهاب شيوعًا التي يعاني منها البشر ويعتقد بعض الخبراء أنه ناتج عن مشكلة تطورية.

لماذا تخاف العناكب؟

يتفق العديد من الخبراء في علم النفس ودارسي العناكب على أن هذا الخوف له طابع التطور البشري ، نتيجة للتكيف بين التفاعل مع الإنسان ومخاطر الطبيعة.هذا لأنه ، في عصور ما قبل التاريخ ، كان على أسلافنا توخي الحذر من العناكب السامة للحفاظ على صحتهم ، خاصة وأن كلاهما يتشاركان في نفس المكان للعيش فيه: الكهوف.

مع مرور الوقت ،استوعبت غريزتنا هذا الدرس وقمنا بتطوير رد فعل وراثي فطري تجاه رفض هذه المخلوقات، إلى على الرغم من أنه من السهل جدًا اليوم إبعادهم عن منازلنا.

باختصار وبدعم من نظرية الاستعداد لسليجمان ، فإن رهاب العناكب أو الخوف غير العقلاني من العناكب يأتي من موروث من ماضينا ، حيث تعلم الكائن الحي التعرف على مرور الوقت والتطور ، وبعض العناصر التي يمكن أن تعرض سلامتنا للخطر. في هذه الحالة ، تمثل العناكب هذا الخطر.

لماذا يسمى الخوف غير العقلاني؟

جزء كبير من الرهاب هو في الواقع مخاوف غير عقلانية من الناس تجاه عنصر معين يسبب النفور دون سبب واضح وهذه هي السمة الرئيسية للخوف غير العقلاني: فهو لا يعرف من أين يأتي هذا الخوف من والأهم أننا لا نستطيع السيطرة عليه.

لكن عندما يكتسب هؤلاء معنى غير قادر على التكيف بالنسبة للشخص ، أي عندما يؤثر ذلك على حياتهم اليومية ، يُعتبرون رهابًا. على الرغم من أن الشخص قد يلاحظ جميع الظروف التي يستلزمها رد فعله ، إلا أنه غير مهتم بإجراء تغييرات لتحسين أو عكس وضعه ، لأن إحساسه بالأمان قد تم تشويهه تمامًا.

في حالة رهاب العناكب ،معظمهم لا يشعرون إلا بالاشمئزاز من العناكب ، فهم يكرهون وجودهم ويتجنبون الاقتراب منهملكن في In الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن تتراوح بين تجنب الخروج إلى الحدائق والمساحات الخضراء ، إلى البقاء محصورين في منازلهم أو تطوير سلوكيات قهرية للنظافة والنظافة لإبعادهم عن إقامتهم.

الرهاب في DSM 5

بسبب طبيعتها غير القابلة للتكيف التي سبق ذكرها ، تُعتبر الرهاب ضمن الاضطرابات النفسية في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) ، وبشكل أكثر تحديدًا ، يتم تصنيفها ضمن اضطرابات القلق.التي تم تأسيسها: الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي ، الخوف من الأماكن المكشوفة والرهاب المحدد.

Arachnophobia يندرج ضمن تصنيف Zoophobias، الذي ينتمي إلى الرهاب المحدد. يتسبب هذا في تفاقم الانزعاج والقلق عند ذكر أو وجود أو صورة أي حيوان (في هذه الحالة ، العناكب).

أعراض رهاب العناكب

من المهم جدًا أن تعرف ما إذا كان لديك خوف مشترك من العناكب فقط أو إذا كان رهابًا ، وهو وضع أكثر تفاقمًا قليلاً.لنكتشف أدناه الأعراض التي تحدث في هذا الرهاب .

واحد. انزعاج كبير

أفاد الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب بأنهم يشعرون بعدم ارتياح كبير في المجالين العاطفي والجسدي ، مما قد يؤثر على صحتهم على المدى الطويل إذا لم يتم علاج هذا الرهاب.

من بين الأمراض الجسدية يمكن أن نذكر: الخفقان السريع ، ارتفاع ضغط الدم ، الدوخة ، الغثيان ، الشعور بالدوار ، التعرق المفرط ، الهزات أو تقلصات العضلات ، سرعة التنفس ، عدم الراحة في المعدة أو الضغط ، الشلل اللحظي أو الشعور بالإغماء.

أثناء تواجدهم في المجال العاطفي ، قد يلاحظ الناس مشاعر الخوف أو اليأس ، أو تبدد الشخصية (الشعور وكأنهم يتركون أجسادهم) أو الغربة عن الواقع (الشعور بأنهم في كابوس أو أنه ليس حقيقيًا) ، عدم الاستقرار والبكاء والخوف المفرط والقلق والتوتر والقلق بشأن عدم القدرة على الخروج من هذا الوضع.

2. قلق ملحوظ

كما ذكرنا للتو ، يشعر الناس سريريًا بعدم ارتياح كبير في منطقتهم العاطفية عند مواجهة عنكبوت أو حتى مجرد التفكير فيه. لذلك يعيش الشخص في حالة قلق مستمرة تختلف في مستوياتها ولكنها موجودة دائمًا.

لذلك قد تواجه التعب اليومي أو الأرق أو انخفاض الأداء اليومي أو حتى العزلة الاجتماعية. على الرغم من أن هذا يحدث في أخطر حالات رهاب العناكب ، أي عندما يكون اضطراب رهاب محدد.

لمن يخافون من العناكب ولكن هذا لا يمثل تهديدًا لمجالات الحياة الأخرى ، أي عندما يتجلى فقط عندما يكون في الوجود المادي للعنكبوت. يقتصر عدم ارتياحهم على الخوف أو الهزات أو الإجهاد الذي يتلاشى بمجرد ابتعادهم عن العناكب ، بغض النظر عن مكان وجودهم.

3. قيود الخروج

بأي ثمن ، الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب يتجنبون أي نوع من الحد الأدنى من المواقف حيث قد يكون لديهم اتصال محتمل بالعناكب ، ويصلون إلى نقطة شبه مصابين بجنون العظمة.

لذلك من الممكن أن يطوروا ميلًا للبقاء محبوسين في منازلهم ، للحفاظ على نظافتها دائمًا ، ومطالبة الأشخاص من حولهم بالامتثال لمعاييرهم الصحية للسماح لهم بالدخول إلى منازلهم و بالطبع ينسحبون من المشي في الأماكن التي بها نباتات حيث يمكن أن تعيش العناكب.

4. عاطفة مجالات الحياة

قد يتعرض العديد من الأشخاص للخطر في الأداء والوظيفة التنموية لحياتهم اليومية بسبب رهاب العناكب ، مما يؤثر على حياتهم الاجتماعية والشخصية والعمل والأكاديمية والترفيهية. ليس بسبب العناكب نفسها ، ولكن بسبب ما تمثله من أجل سلامتها ، يجب أن نتذكر أننا نتحدث عن رهاب وبالتالي اضطراب نفسي.

لذلك ، عندما يكون الشخص مقتنعًا بأن العديد من الأماكن هي سيناريوهات محتملة لظهور العناكب وبالتالي يتجنبها ، فلن يرغب أبدًا في العودة إلى نفس المكان أو البقاء بالقرب منه. سواء كان ذلك في مكان عملك أو في المدرسة أو في أجزاء معينة من منزلك أو في تجمع عائلي أو في مكان عام.

5. خوف غير متناسب

بالطبع كل هذه المخاوف والمضايقات الجسدية والقلق هي نتاج خوف غير متناسب من "التهديد الحقيقي" لحياتهم ، والذي يستمر لمدة تزيد عن 6 أشهر.لا تمثل العناكب في حد ذاتها خطرًا كامنًا علينا ، على عكس الأنواع السامة القليلة.

باختصار ، هذا الخوف المسبب للشلل ناتج فقط عن خيال الشخص نفسه ومعتقداته المشوهة. لذلك ، فهو خوف غير عقلاني.

العلاجات الموصى بها

Arachnophobia ، مثل جميع أنواع الرهاب الأخرى المحددة ، يمكن علاجهاوتقليلها بشكل كبير بمساعدة المعالج وبعض التغييرات في الشخص عقلية.

واحد. العلاج النفسي

أفضل طريقة للتغلب على أي رهاب هي حضور العلاج ، حيث سيعطيك الطبيب النفسي الأدوات الأكثر عملية وبساطة حتى تتمكن من مواجهة خوفك والأهم من ذلك أنه لا يسيطر عليك ولا هل يمثل مشكلة في مجالات أخرى من حياتك.

في الحالات الشديدة ، هناك حاجة إلى مساعدة فريق متعدد التخصصات للتعامل مع الأعراض المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن يكون تناول الأدوية ذات التأثير النفساني مطلوبًا لتقليل آثار القلق أو الميول الوسواسية القهرية.

2. الأنشطة الترفيهية

من المهم جدًا أن يمارس الشخص الأنشطة الترفيهية لتقليل حالات القلق والتوتر المستمر ، والهدف من ذلك هو أن يتمتع الشخص بلحظة من الاسترخاء حتى يستعيد جسمه الطاقة.

توصية أخرى هي القيام بأنشطة خارجية ، حتى تتمكن من التكيف مرة أخرى مع بيئتك دون أي خوف من ظهور العنكبوت.

3. معلومات عن الرهاب

من المهم دائمًا أن يكون لديك حد أدنى من المعرفة حول الحالة الحالية لهذا الاضطراب ، وسبب حدوثه ، ويمكن مكافحته بمساعدة نفسية والتوصيات التي يوصي بها المعالج. طالما أن المريض ملتزم بتحقيق هذا التغيير الإيجابي.

لذا لا تدع خوفك يتحكم فيك ويواجهه ، حتى تتمكن من استعادة حياتك الطبيعية.