معنى رهاب الأسماء (ما هو المفهوم والتعريف)

ما هو Nomophobia:

Nomophobia هو اضطراب القلق المرتبط بالخوف من نفاد الهاتف المحمول ، إما عندما تموت البطارية ، أو تنفد التغطية ، أو لا يتم العثور على الجهاز المحمول أو ينفصل عنه.

Nomophobia هو مصطلح حديث (كلمة أو تعبير جديد في اللغة) مشتق من اختصار nomophobia الإنجليزي للرفض بدون هاتف نقال والذي يعني " رهاب نفاد الهواتف المحمولة ".

Nomophobia هو نوع جديد من الرهاب الناجم عن الاعتماد المفرط الحالي على الهواتف المحمولة أو الأجهزة ذات الصلة ، ليصبح " عبيد الهواتف المحمولة ".

الرهاب هو اضطراب عاطفي أو نفسي اجتماعي ناتج عن الخوف من شيء ما أو شخص ما. في هذه الحالة ، الخوف من الانفصال هو الخوف من الانفصال أو نقص الهاتف الخلوي الذي يحمل الأعراض التالية:

• القلق عدم انتظام دقات القلب الصداع آلام في المعدة أفكار هوس الأرق

تشير دراسات Nomophobia إلى أن الفئة العمرية الأكثر معاناة من هذا الاضطراب هم الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا. ازدادت رهاب Nomophobia في السنوات الأربع الماضية من 50٪ إلى 66٪ بين السكان.

أسباب رهاب الأسماء

وفقًا للدراسات التي أجريت على علم نفس رهاب الميكروفونات ، فإن الأسباب التي تؤدي إلى الهوس اللاواعي للتواصل أو الاتصال عبر الهاتف الخلوي أو الهاتف الذكي ( الهاتف الذكي ) ترجع إلى الاعتماد المفرط على الآخرين وصعوبة نقل العلاقات. افتراضي على الواقع.

عدم القدرة على الاتصال أو الوصول إلى جهات الاتصال الخاصة بك من خلال التطبيقات ومنصات وسائل التواصل الاجتماعي يخلق الوهم بالتوقف عن الانتماء إلى مجموعة بسبب انعدام الأمن واحترام الذات.

الناس الكمال هي أيضا في كثير من الأحيان ضحايا nomofobia لأنه يحفز هاجس الاستجابة الفورية والاتصال الدائم لإرضاء الآخر. يصبح الخوف من الفشل في الاستجابة ، أو عدم الاستجابة ، أو فقدان الاتصال المفترض نوعًا من الإدمان الذي يؤدي إلى رهاب الأسماء.

علاج Nomophobia

عند التعامل مع رهاب الأوعية ، يجب أن تكون على دراية بأنها مشكلة وتريد حقًا تغيير موقفك تجاه استخدام الأجهزة المحمولة. من المهم استشارة أخصائي في الرهاب والإدمان لتشخيص شدة الاضطراب والاسترشاد باحتراف ومسؤولية.

إذا لم يكن الرهاب خطيرًا بعد ، فمن المستحسن عمل قائمة باستخدامات الهاتف الخلوي التي تعتبر معقولة وممارسة استخدامه فقط في تلك المناسبات. يعد عدم استخدام الأجهزة المحمولة أثناء الوجبات أو أثناء التجمعات العائلية أو التجمعات الأكثر حميمية أيضًا أحد التوصيات لعلاقة اجتماعية صحية مع الأجهزة المحمولة.